Ateliers yoga et naturopathie, “Beauté et bien-être”

Houlgate : le 11 janvier et le 8 février,
faites le plein d’énergie pour l’hiver

 

Les journées sont courtes et les nuits sont longues, il fait froid, humide, triste. Bref, c’est l’hiver ! Heureusement pour vous, Aline Charrière, professeur de Yoga et Mélanie Aimée, nathuropathe, organisent au début de l’année deux ateliers pour vous aider à mieux appréhender la période. 

On commence le 11 janvier avec une session « Réflexes pour l’hiver ». L’occasion de lutter contre les affections hivernales, d’apprendre à économiser son énergie et à retrouver un sommeil réparateur. Vous seront enseignées des postures de yoga qui vous aideront à décharger le trop plein de stress et à redistribuer l’énergie dans tout le corps. En parallèle, la naturopathie, vous aidera à trouver le bon rythme pour vous ressourcer à travers les plantes, l’alimentation et les massages.

Et comme il y a des chances pour que vous ne soyez pas encore en slip de bain et tongs le 8 février, on remet ça avec un « Atelier cocoon » où vous prendrez le temps de vous réchauffer le corps et l’esprit avec les conseils avisés des deux spécialistes. 

Les ateliers s’étalent de 14h à 17h et coûtent 40€. D’autres dates sont prévues tout au long de l’année, car si l’hiver est un moment clef pour votre corps, il n’y a pas de saison pour en prendre soin ! 

Infos pratiques

YogAjna

1 rue du Pré Landry, Houlgate

yogajna14@gmail.com

06 83 01 23 16

Article publi-rédactionnel

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